Korkeintaan vähän väsynyt

Olen viimeisen puolen vuoden aikana alkanut tekemään enemmän töitä, kuin koskaan aikaisemmin. Herään aamulla innoissani työnteosta ja vaikka pidänkin vapaata, työasiat liikkuvat päässäni. Olen iloinen siitä, että teen asioita oman elämäni, kasvun ja oppimisen eteen,...

Miksi nukumme?

Entäs jos en saa nukuttua tarpeeksi? Tänä vuonna osana itseni kehittämistä on isosti hyvinvointi. Se asia mitä laimin löin pahasti viime vuonna, on tänä vuonna priorisoitava ykköseksi. Matthew Walker on psykologian ja neurotieteiden professori sekä unitutkija. Hänen...

Alkemisti

Luin Paulo Coelhon klassikkoteoksen Alkemisti. Kirja oli mukavaa luettavaa tarinamuotonsa ansiosta. Päällimmäisenä opetuksena kirjasta jäi mieleeni sanonta, välillä on mentävä kauas nähdäkseen lähelle, jota Tiimiakatemiallakin usein kuulee. Toinen asia, mitä jäin...

Uni, tuo mystinen asia, jota olen vasta näillä vuosirenkailla oppinut arvostamaan. En ole koskaan aikaisemmin miettinyt untani, sen laatua tai kestoa. Olen vain ajatellut, että kyllä sitä nuorimies pärjää muutaman tunnin unilla ja niin pärjäsikin. Toista on nyt. Olen...