Miten tulla mestariajattelijaksi?

Oman ajattelun kehittäminen auttaa löytämään juuri ne työkalut, minkä avulla pystyn kehittämään luovuuttani, kirkastamaan tekemistäni, sekä löytämään keinoja stressin selättämiseen.  

Sisäinen motivaatio 

Sisäisen motivaation avaintekijät ovat toimintakyky ja vapaus, aikaansaaminen ja vastuu, sekä merkityksellisyys – eli autonomia, kykenevyys ja yhteenkuuluvuus. Näiden osa-alueiden täyttytyminen tuo ihmisille valtavaa hyvänolon tunnetta. Kun nämä kolme palikkaa löytyvät elämästäsi, pystyt toteuttamaan itseäsi, luomaan uutta ja koet inspiraatiota, sekä innostusta. 

Miten nämä näkyvät omassa arjessani? 

Vapaus ja toimintakyky.

Vapaus tarkoittaa sitä, että meillä on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämäämme. Tällöin muiden mielipiteet tai tahto, eivät vaikuta tai rajoita toimintaasi. Olen aina ollut määrätietoinen innostuja, joka idean saatuaan lähtee aika vauhdillakin toteuttamaan sitä. Tästä on seurannut niin hyvää kuin huonoakin!

Viime syksynä, kun olin vauhdin huumaamana ja aloitin harjoittelua Helsingissä ajattelin, että akatemia jarruttaa minua, enkä anna sen tapahtua. Olin asenteella ”mikään tai kukaan ei seiso edessäni”. Se oli ensimmäinen kerta, kun innostuksesta, vauhdista ja määrätietoisuudesta seurasi hetkellisesti enemmän harmia kuin hyvää. Näin jälkikäteen minua jopa naurattaa oma käytökseni, sillä olin todella hölmö ja noh, vauhdin sokaisema. Tämä kommellus kuitenkin toi mahdollisuuden itsetutkiskelulle ja näin jälkikäteen olen iloinen, että se tapahtui.  

Vapaus tänä päivänä tarkoittaa minulle sitä, että saan toteuttaa itseäni. En menestyksen kiilto silmissä, vaan omalla tyylillä, oman näköisen elämän rakentamiseksi. Olen myös ymmärtänyt, että matka on paljon tärkeämpi kuin päämäärä. Liiallinen vauhti päällä unohtaa helposti sen, mitä kaikkea upeaa elämällä on tarjota. Eli vapautta elämään, maalaisjärkeä unohtamatta!  

Aikaansaaminen ja vastuu.

Koen, että olen aina ollut todella aikaansaava jos on kyse asiasta, mikä inspiroi ja innostaa – tai, mikä on vain pakko hoitaa. Aikaansaaminen luo itselleni hyvän olon tunnetta ja vähentää stressiä. Äläkä ymmärrä väärin, on asioita, minkä hoitaminen on edelleen työn ja tuskan takana. Sellaisia asioita, mitä pitkitän viimeiseen asti. Ja minkä hoitamisen jälkeen, olen saanut joka kerta todeta, miten hyvältä se tuntuukaan, kun asia on hoidettu päiväjärjestyksestä.  

Vastuu on aina asia, mikä nostaa motivaatiotani, oli sitten kyse mielekkäästä tai ei niin mielekkäästä tehtävästä. Uskon, että tähän vaikuttaa niin ulkoiset kuin sisäiset tekijät. Ystäväni sanoi kerran minulle, että olenko huomannut sellaista piirrettä itsessäni, että olen todella aikaansaava jos kyse on jostain itselleni tärkeästä, mutta asian ollessa toissijainen, saattaa sen hoitaminen venyä juuri sinne viimeiseen mahdolliseen päivään. Tämän palautteen saadessani ymmärsin, mistä hän puhui ja päätin muuttaa sen heti.

Flow-tila 

Flow-tila on se tila, missä synnymme maailmaan. Flow on tila, johon uppoudumme ja missä keskitymme täysin käsillä olevaan asiaan. “Miellyttävä läsnäolon”  – tunne, missä kaikki sujuu. Tunnistan flow-tilan hallinnan tunteesta, ajantajun katoamisesta, sekä uppotumisesta syvään tilaan. 

Kun uppoudun johonkin tekemiseen täysin, tuntuu, että tilanne on hallinnassa. Flow-tila vaatii lähes täydellistä keskittymistä, jolloin ylimääräiset häiriötekijät tulisi sulkea pois. Olen huomannut, miten Tiimiakatemian tilat ovat mahdoton paikka päästä flow-tilaan. On vähän väliä erilaisia ärsykkeitä, mitkä katkaisevat sen, mitä olit juuri tekemässä. Joku tulee kysymään jotain, vieressäsi ihmiset keskustelevat, joku soittaa kitaraa ja jossain taas pidetään palaveria ovet auki. Kaiken kukkuraksi et ole muistanut varata itsellesi työskentelytilaa, joten joudut olemaan tiimisi pisteellä kaiken hälinän keskellä. Flow-tilassa työskentely luo mahdollisuuden kehittää niin uusia kuin vanhoja taitoja ja tästä syystä on harmillista, ettei akatemian tilat mahdollista opiskelijoille tätä – tai ainakaan tee sitä kovin helpoksi.  

Flow-tilassa suoriutumisen taso on todella korkea, mikä synnyttää vahvaa itsevarmuuden tunnetta ja samalla ihminen pystyy huippusuorituksiin. Tämä osoittaa muille ihmisille kyvykkyydestäsi, mikä tuo luottamusta. Luottamuksen ja huippusuoritustesi ansiosta ihmiset usein haluavat kompensoida tekemääsi työtä, mikä taas vapauttaa itseltäsi aikaa ja tämä johtaa itsesi toteuttamiseen ja positiivinen kierre on alkanut.  

Lopuksi

Keräsin kirjasta muutaman vinkin, miten parantaa omaa ajatteluaan ja näin ollen tulla “mestariajattelijaksi”.  

Pohdiskele. Pohdiskelu kirkastaa ajatteluasi. Nykypäivänä ärsykkeiden ja informaatiotulvan keskellä on älyttömän tärkeää löytää hetkiä, missä saat vain olla. Anna ajatustesi virrata, pysähdy ja kun kohtaat mielenkiintoisen ajatuksen, kirjaa se ylös.  

Kartoita ja kirkasta arvosi – millaiset ovat arvosi ja mitä todella arvostat? En ole itse koskaan määritellyt arvojani, sillä jollain tasolla koen haasteelliseksi määritellä vain muutaman. Koti, läheiset ja terveys ovat kaikista perinteisimmät arvot ja nämä ovat itsellenikin ne kaikista tärkeimmät. Koen, että toimintaani ohjaavat myös vahvasti rohkeus ja määrätietoisuus. Ja nimenomaan rohkeus tarttua ideoihin ja elää omannäköistä elämää. Arvot ovat ajattelumme ja toimintamme perusta ja tästä syystä niiden kirkastaminen ei olisi hullumpi ajatus. Arvojen tulisi näkyä päivittäisessä toiminnassamme, eli jos jonkun arvo on kestävyys, mutta samalla toimii täysin vastoin tätä, ei se ole todellisuudessa hänelle arvo. 

Kutsumuskartta. Ah, rakastan tälläisiä “fiilistely” karttoja. Kutsumuskartan tarkoituksena on, että listaat ylös asioita, mitkä sinua kiinnostaa. Millaisista asioista sinä sytyt, innostut ja inspiroidut? Kartan tarkoituksena on, että sisäinen motivaatio nostaa päätään, sillä ymmärrät, mikä sinua todella kiinnostaa.