Suorituskyvyn salaisuus

Yli-, ali- vai optimivirittäytynyt  Mielessäni pyörii usein ajatuksia, kuten ”Lomalla otan iisimmin” tai ”Lepään sitten, kun tästä viikosta selvitään”.  ”sitten kun” -ajattelu on hyödytöntä, sillä muutosta ei tule tapahtumaan odottelemalla. Kierre vain jatkuu ja...