Oletko jo toteuttanut haaveesi? Teetkö arjessa pieniä valintoja siihen suuntaan, että jonain päivänä haaveesi toteutuisivat? Asetatko itsellesi tavoitteita? Esimerkiksi näitä kysymyksiä henkinen valmentaja Erik Bertrand kysyy asiakkailtaan tapaamisissa ja koulutuksissaan. Paras kirja oli toinen kirja koko elämäni aikana, jonka kuuntelin. Viimeksi kerran kokemus kuuntelusta oli jättänyt sellaisen vaikutuksen, että halusin kokeilla sitä uudestaan. Tälläkin kertaa kuunteleminen toimi ja sain kirjata kuuntelun aikana hyvin muistiinpanoja kirjasta. Huomasin kuitenkin, että samaan aikaa en pysty tekemään mitään, mikä tarvitsisi keskittymistä. Lenkkeilyn aikana kuuntelu oli aivan rajoilla, oliko se hyvä vai huono juttu. Kuunteluun pystyi kyllä keskittymään, mutta muistiinpanojen kirjaaminen ei ollut yhtä tehokasta, enkä saanut kaikkea mitä olisin halunnut niin paperille. Pää pointit jäävät kuitenkin mieleen vaikkei niitä kirjoittaisikaan heti ylös muistiin.

Erik painotti kirjassaan etenkin pienten valintojen merkitystä, ja sitä kuinka ne lopulta tulevat vaikuttamaan elämääsi eniten. Juuri sillä hetkellä jokin pieni asia saattaa tuntua tyhmältä tai ajattelet, siitä välinpitämättömästi, mutta pitkässä juoksussa sillä voi olla suuri merkitys. Omasta elämästäni hyvä esimerkki on

treenien väliin jättäminen. Monesti ajattelen, että ei tämän päivän treenillä ole merkitystä, vaikka jättäisinkin sen välistä. Näitä kertoja on tullut kuitenkin kuukauden aikana aika paljon, joka alkaa jo vaikuttamaan arkeeni. Huomaan etten ole yhtä virkeä päivisin ja iltaisin ei väsytä, koska ei ole käynyt urheilemassa. Tämä johtuu hyvin paljon huonosta aikataulutuksesta ja kalenterin käytön puutteesta. Tiedostan kyllä mitä minun pitäisi tehdä toisin, mutta valitsen mieluummin helpomman keinon sen toteuttamiseen. Tämän kirjan lukemisen jälkeen aion kuitenkin kiinnittää entistä enemmän huomiota omaan hyvinvointiin ja sen parantamiseen päivittäin.

Asioiden visualisointi ennen tapahtumaa auttaa hahmottamaan ja suunnittelemaan tapahtuman kulkua. Jos tiedät, että sinua jännittää jokin tilaisuus todella paljon, kannattaa se visualisoida omassa päässään ennen sitä. Erik käyttää omissa koulutuksissaan tätä työkalua ja suosittelee sitä paljon asiakkailleen. Myös tavoitteiden asettamista ja paperille kirjaamista hän pitää myös tärkeinä. Paperille kirjattu tavoite on paljon konkreettisempi kuin omissa ajatuksissa pyörivä ajatus tavoitteesta. Tätä voi verrata tiimiakatemialla tehtävään oppimissopimukseen, mikä tehdään vuosittain. Aion kuitenkin kirjoittaa myös omat henkilökohtaiset tavoitteet jatkossa paperille ja itselleni kotona nähtäväksi. Tavoitteen konkreettisuus vaikuttaa myös siihen, kuinka innostava tavoite tulee olemaan. Esimerkiksi jos tavoitteesi on olla isona rikas tai vastaavasti tavoitteenasi on tienata 100 miljoona euroa, on ero aika suuri. Mielestäni jälkimmäinen on paljon motivoivampi ja konkreettinen, johon pystyy tarttumaan. Sille on myös helpompi asettaa mittareita ja välitavoitteita, jotka ovat myös hyvin tärkeitä. Välitavoitteiden asettaminen auttaa ainakin itseä jaksamaan pitkienkin projektien ja haaveiden saavuttamista, koska välitavoitteiden tuoma onnistumisen tunne tuo lisää vauhtia.

Puhuin aiemmin, kuinka helposti valitsen mieluummin helpoimman tavan hoitaa asioita ja että minun pitäisi pyrkiä siitä pois. Oppimisen kannalta olisi tärkeää että, asiat mitä tekee, olisi uutta ja haastavaa, jopa hieman outoakin, sillä silloin niistä oppii kaikista parhaiten. Oman ajatuksen rajoittaminen on ainakin omalla kohdallani yksi suurimmista haasteistani. Olemme myös tiiminä keskustelleet samasta aiheesta ja pinnalle on noussut sama ongelma. Näen, että meillä on tiiminä todella paljon potentiaali, se pitäisi vain saada ulos mitattua jollain tapaa. Kysymys kuuluukin, että miten? Henkilökohtaisesti omaa arkea helpottavat rutiinit. Rutiinit auttavat tekemään arjesta helpompaa ja sujuvampaa. Näin aikaa jää omalle ajattelulle ja tekemiselle. Kirjassa nostettiin esille, että tapoja ja rutiinit ovat tärkeitä, koska niitä on helppo myös noudattaa, ne eivät vaadi sen kummempaa ajattelua tai suunnittelua. Rutiinin luonti vaatii kuitenkin sitoutumista, itsekuria ja systemaattista tekemistä asian eteen, muuten valitsee helpoimman tavan. Kaikista helpoimmaksi asiat voi kuitenkin tehdä itselleen, mikäli vertaa itseään vai itseensä eikä muihin. Tässä koen olevani jo hyvällä tasolla, mutta aina pystyy olemaan parempi. Kehitys on ikuista.