Eckhart Tollen kirja ”Läsnäolon voima” tarjoaa monia ajatuksia ja näkökulmia siihen, kuinka läsnäolo voi vaikuttaa meidän elämiimme ja tekemiimme valintoihin. Kirja keskittyy siihen, kuinka meidän on tärkeää olla tietoisesti läsnä hetkessä ja kuinka tämä voi auttaa meitä elämään paremmin ja saavuttamaan merkityksellisiä asioita elämässä. Läsnäololla tarkoitetaan tietoista olemista juuri tässä hetkessä, mikä onkin ainoa, mitä on ikinä ollut. Menneisyys on tapahtunut tässä hetkessä, kuin myös tulevaisuus tulee tapahtumaan.

Opiskellessani tiimiakatemialla olen oppinut, kuinka tärkeää on olla oikeasti läsnä ja tietoinen siitä, mitä tapahtuu ympärillämme. Tiimiakatemialla opiskeltaessa useita erilaisia asioita on tärkeää olla läsnä ja keskittyä tehtäviin, jotta saa kaiken irti opiskelusta. Läsnä oleminen auttaa myös ymmärtämään toisia paremmin ja luomaan syvempiä yhteyksiä erilaisten ihmisten kanssa.

Läsnä oleminen on myös tärkeää suhteessa siihen, miten me suhtaudumme muihin ihmisiin. Tolle korostaa, kuinka tärkeää on olla läsnä ja kuunnella toisia ihmisiä, jotta voimme ymmärtää heidän näkemyksiään ja tunteitaan. Tämä on erityisen tärkeää tiimiakatemialla, sillä meillä on usein erilaisia näkemyksiä ja kokemuksia, ja läsnä oleminen auttaa meitä ymmärtämään ja arvostamaan toistemme näkemyksiä.

Luettuani kirjan Läsnäolon voima, olen tullut siihen tulokseen, että läsnä oleminen on erittäin tärkeää niin henkilökohtaisessa kuin ammatillisessa elämässä. Se auttaa meitä olemaan tietoisempia siitä, mitä tapahtuu ympärillämme ja tekemään merkityksellisimpiä valintoja. Tiimiakatemialla läsnä oleminen auttaa meitä esimerkiksi tiimityöskentelyssä. Kun tiimiläiset ovat aidosti läsnä, on helpompi keskustella ja olla vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Näin päästään esimerkiksi erilaisissa päätöksissä helpommin yhteisymmärrykseen pelkän keskustelun kautta.

Läsnäolon voima tarjoaa myös monia keinoja ja harjoituksia, joiden avulla voimme parantaa läsnäoloa ja tietoisuutta. Kirja esittelee esimerkiksi meditaatiota ja hengitysharjoituksia, jotka auttavat olemaan läsnä hetkessä ja rentouttavat mieltä. Nämä harjoitukset ovat olleet erittäin hyödyllisiä opiskellessani tiimiakatemialla, sillä ne ovat auttaneet minua keskittymään paremmin tehtäviin ja olemaan enemmän läsnä erilaisissa tilanteissa.

Läsnä oleminen on myös tärkeää suhteessa siihen, miten suhtaudumme itseemme ja omiin tarpeisiimme. Tollen kirja korostaa, kuinka tärkeää on olla läsnä omissa tarpeissamme ja kuunnella omaa kehoamme ja mieltämme. Tämä on tärkeää, sillä jos emme ole läsnä omissa tarpeissamme, voimme jättää ne huomiotta ja elää elämää, joka ei ole merkityksellistä meille. Tästä esimerkkinä se, että muistaa kuunnella omaa kehoaan esim. ennen kuin syö jotain epäterveellistä / tekee jotain muuta omalle keholle / mielelle haitallista.

Kaiken kaikkiaan voisin sanoa, että Eckhart Tollen kirja Läsnäolon voima tarjoaa monia ajatuksia ja näkökulmia siihen, kuinka läsnäolo voi vaikuttaa meidän elämiimme ja tekemiimme valintoihin. Kirja korostaa, kuinka tärkeää on olla läsnä hetkessä ja kuunnella toisia ihmisiä sekä omaa kehoa ja mieltä. Luettuani kirjan olen myös alkanut ajattelemaan eri tavoilla ja oppinut havainnoimaan ja kyseenalaistamaan ajatuksiani ja niiden alkuperää.